금촌1동 행정복지센터는 금촌1동 체육회가 주관하는 ‘나마스테 힐링요가’ 강좌를 지난 1일부터 시작했다.

요가 강좌는 매주 월, 수 2시와 3시 각 1시간씩 2개 강좌를 운영하며, 요가 호흡법과 자세 등을 교육한다.

나마스테 힐링요가는 ‘아사나라’는 운동법과 ‘프라나야마’라는 호흡법을 통해 몸과 마음의 조화를 이루고 자연과 몸의 조화, 세상과 나와의 조화를 이루어 건강과 행복감을 증진시키는 운동이다.

이번 프로그램 개설로 금촌1동 체육회는 수강생들에게 개인 수건을 무료로 나누어주고, 강좌에 필요한 요가매트를 제공하는 등 주민들의 건강을 위해 후원을 아끼지 않고 있다.

마희정 금촌1동 체육회장은 “주민들의 건강을 위하여 체육회에서 할 수 있는 일이 있어 매우 기쁘다”며 “주민들의 체력증진에 앞장서는 금촌1동 체육회가 되도록 노력하겠다”고 말했다.


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