운정보건지소는 3월 17일부터 6월 9일까지 매주 화, 목요일 오전 10시30분부터 11시30분까지 12주, 총 24회 과정으로 ‘뱃살줄이기 몸짱 근력운동 및 영양교실’을 운영한다고 밝혔다.

대상은 관내 20세 이상 주민으로 가람마을 피트니스센터에서 건강관리에 대한 올바른 운동방법과 영양개선 프로그램을 운영하여 비만탈출 및 늘어난 뱃살제거 등 행복한 건강생활 실천을 목표로 진행하게 된다.

특히 전문영양사의 식이상담 및 심심밥상, 나트륨 저감화 실천교육도 병행돼 평소 다이어트에 관심이 있는 시민들에게 체중감량의 좋은 기회가 될 것으로 기대된다.

전문 강사와 함께 즐거운 유산소 운동, 스트레칭, 상체, 하체, 전신, 복근운동 등 다양한 근력운동으로 진행되고 희망자에 한해 운정보건지소 헬스케어센터에서 프로그램 전, 후 체성분 검사를 병행, 본인의 체지방량과 근육량 등을 측정 비교분석하여 맞춤형 건강관리를 할 수 있도록 도울 계획이다. 

오는 23일부터 3월 6일까지 선착순 35명 모집이며, 참가비는 무료이다. 운정보건지소 건강관리팀(☎ 940-5685, 5688)으로 직접 방문 또는 전화로 신청 하면 된다.